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Checkliste für Ihren Wanderurlaub

Was gehört in den Rucksack?

Ein genussvoller Wanderurlaub beginnt schon mit der Vorfreude auf die schönsten Touren.
Um bestens vorbereitet zu sein, nennen wir Ihnen die wichtigsten Tipps für Ihren bevorstehenden Wanderurlaub in der Schladming-Dachstein Region.

Was gehört in den Rucksack?
Wanderschuhe für guten Halt

Raus bei jedem Wetter

Damit Sie gut gerüstet sind für erlebnisreiche Wandertouren, empfehlen wir folgende Ausrüstung:

  • Wanderschuhe
  • Kurze Berghose, lange Berghose oder Zip-off Wanderhose
  • Funktionsshirt, Wander-T-Shirt zum Wechseln
  • Fleecepullover oder -jacke
  • Hardshell- bzw. Regenjacke, Regenhose
  • Wandersocken
  • Sonnenbrille
  • Sonnenmütze, Stirnband, Funktionstuch
  • Je nach Wetter, Jahreszeit: Mütze und Handschuhe
  • Verstellbare Wanderstöcke (kostenloser Verleih im Hotel)
  • Wanderrucksack (kostenloser Verleih im Hotel)
  • Fernglas
  • Sonnencreme, Lippenschutz
  • Aufgeladenes Handy
  • Taschenmesser, Streichhölzer bzw. Feuerzeug
  • Tüte bzw. Tasche für Abfall
  • Fotoapparat, Smartphone
  • Verpflegung (tägliche freie Mitnahme Ihrer Wanderjause zum Selbermachen)
  • Trinkflasche, Thermoskanne (kostenloser Verleih im Hotel)
  • Erste-Hilfe-Set mit Blasenpflaster
  • Taschentücher
  • bei Schnee: Grödel (Leichtsteigeisen) und Gamaschen

Der Rucksack sollte maximal acht Kilo schwer sein und bequem und gepolstert fest auf den Schultern sitzen.

Vorbereitung für die Tour

Wir wissen, Wandern ist eine der gesündesten Sportarten.
Doch längere Bergtouren und ungewohnte Höhen können wenig erfahrene Wanderer häufig vor größere Herausforderungen stellen. Deswegen ist es umso wichtiger, gut vorbereitet in sein Abenteuer zu starten.

Am besten sechs bis acht Wochen vor einer Wanderung mit einem Kraft- und Ausdauertraining beginnen. Dabei reicht ein 45-minütiger flotter Spaziergang zwei bis drei Mal pro Woche - idealerweise mit ein paar Höhenmeter - um das Herz-Kreislauf-System in Schwung zu bringen. Ein gutes Training sind regelmäßige eintägige Wandertouren, bei denen Höhen und Kilometer stetig gesteigert werden können. Hierbei kann man auch gleich seine Wanderschuhe einlaufen.

Tipp: Wandern Sie auch mal bei schlechtem Wetter, damit Sie gleich auch Ihre Ausrüstung auf ihre Tauglichkeit überprüfen können.

Wanderparadies Schladming-Dachstein
Ausgewogene Ernährung für Kraft und Vitalität

Die richtige Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung mit der richtigen Menge an Protein, guten Fetten und Kohlenhydraten bieten Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen sowie Obst, Gemüse, Nudeln, Vollkornbrot und Kartoffeln. Diese sind optimale Energielieferanten und geben dem Körper ausreichend Reserven für lange Touren.

An unserem Frühstücksbuffet können Sie sich vor jeder Tour Ihre Wanderjause selber zusammenstellen.

An alles gedacht?

Achtung: Die Route sollte sorgfältig und realistisch geplant werden!
Zu lang, zu weit oder zu hoch ist keine gute Idee. Die Tour soll ja auch noch Spaß machen. Außerdem immer das Wetter im Blick behalten!

Am besten sind morgens oder wenn es kühler ist, große Steigungen zu meistern. Flachere Abschnitte sind zu jeder Tageszeit zu bewältigen.

Ruhepausen auf jeden Fall mit einplanen!

Ausreichend Proviant und vor allem genug Wasservorrat unbedingt berücksichtigen. Aber daran denken, dass man den Rucksack auch selbst über den Berg tragen muss.

Neben der Jause gehören natürlich auch trockene Kleidung und bequeme Wandersocken in den Rucksack.

Und zu guter Letzt: Niemals den Genuss vergessen!

Nehmen Sie sich die Zeit und bestaunen Sie die atemberaubenden Landschaften während der Wanderung. Am besten geht das, wenn man gut vorbereitet ist.

Wandertouren sollten gut geplant sein

Steirerhof Urlaubspakete für Wanderer

Als Premium-Wanderhotel bieten wir Ihnen Sommer wie Winter ein einzigartiges Service rund ums Wandern und geführte Wandertouren. Nutzen und erleben Sie die speziell für unsere Hausgäste ausgearbeiteten Pauschalen und Angebote.

Wir bieten bei jedem Wetter täglich geführte Wandertouren von Montag bis Freitag. Bei den Wanderpauschalen "Alpinwoche" sowie "Single- & Alleinreise Wochen" sogar 6 geführte Wandertouren ab Sonntag! Bei uns ist die Anreise täglich möglich!

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